Questo è l’elenco completo degli articoli che sono presenti all’interno del mio sito, scegli quello più indicato alle tue esigenze e buona lettura!
Pesi liberi o Macchine? Esercizi Base o Complementari?
Cerchio della Crescita Muscolare
Principali Esercizi per gli Addominali
Principali Esercizi per gli Arti Inferiori
Principali esercizi per le Spalle
Principali esercizi per i Tricipiti
Principali esercizi per il Dorso
Principali Esercizi per i Bicipiti
Principali esercizi per il Pettorale
Ritenzione Idrica Cause e Consigli
I miei articoli scritti per il blog Myprotein:
Quante volte andare in palestra | I consigli del Personal Trainer
Crunch Inverso | Come si esegue? Quali muscoli coinvolge?
Non riesco a perdere peso | I 5 consigli del Personal Trainer
Come fare gli addominali? | Istruzioni per l’uso
Esercizi per rinforzare la schiena | I 5 che devi conoscere
Esercizi per l’interno coscia | I migliori 2 che devi conoscere
Hammer Curl | Quali muscoli coinvolge? Esecuzione e varianti
Smith Machine |Cos’è? Vantaggi, Svantaggi ed Esercizi
Sumo Squat |Come si esegue? Errori comuni e varianti
Pressa Palestra | Come si usa? Varianti ed errori comuni
Chest Press | Come si Esegue? Varianti
Crunch Doppio | Come si esegue? Benefici ed Errori comuni
Pull Down | Come si Esegue? Muscoli Coinvolti, Errori e Varianti
Tipi Di Flessioni | Tutte Le Varianti Che Devi Conoscere
T-Bar | Come Si Usa? Vantaggi, Errori comuni e Varianti
Leg Extension | Come si Esegue? Muscoli Coinvolti ed Errori Comuni
Jump Squat | Come si Esegue? Muscoli Coinvolti, Varianti ed Errori
(by Bussi Francesco – Certified Personal Trainer)
